Mám se rád/ráda?
Máte se rádi? Pečujete o sebe?
Zapamatujte si!!
Jak se sám dívám na sebe, tak se ostatní budou dívat na mne. Mějte se rádi,milujte se pečujte o sebe, neponižujte se !!!!!!
Vaše vnitřní já spoléhá na to, že Vaše vnější já se o něj postará. Zklidněte své uspěchané tempo.
Malý návod:
- Nespěchejte, až se budete oblékat, jíst, při chůzi, jízdě autem....... Klíčem je klid...
- Nebuďte na sebe přísní a pochvalte se, i za věc, která se Vám nepovede, řekněte si, že jste udělali maximum a příště to zkusíte jinak. Pozorujte, kolik negací a výčitek si za den samy dáváte
- Važte si samy sebe, nedejte na tlak okolí, že Vám něco nejde, nesplňujete normu ... každý den si najděte jednu věc, kterou umíte a pochvalte se za ni - upekla jsem výborný koláč, umíte se hezky oblékat atd..
- Vyhraďte si alespoň hodinku denně pro sebe, nebojte jde to!!!!
- Nesrovnávejte se, každý člověk je originál
- Zahoďte černé myšlenky, akorát je k sobě přitahujete
- Nebuďte vztahovační
- Pečujte o své tělo
- Říkejte si, alespoň ráno a večer do zrcadla Miluji tě,
Myšlenka dle Doreen:
Dokonale se o sebe starám. Nespěchám a celý den, zachovávám příjemné tempo. Zasloužím si tu nejlepší péči.
Kdo se má rád, tomu se lépe žije ( nesmíte, ale být sobečtí vůči okolí), Je rozdíl mít se rád a rozdělit se, nebo mít se rád a chtít Vše jen pro sebe!!!!!