Rovnováha v našem životě.....
Rovnováha v našem životě,
Ve svém životě potřebujeme pro svoji duševní a i fyzickou pohodu rovnováhu. Pokud převládá dlouhodobý stres, nestabilita.....odrazí se to na kvalitě našeho života. Přijde onemocnění.......
Vím, nejde to vždy. I já s tím občas bojuji. Možná si říkáte, že při tolika povinnostech a možnostech, není možné dosáhnout rovnováhy. Cítíte povinnost se věnovat druhým, práci, Vaši mysl zaměstnává starost o děti, finance, domácnost, rodina..., ale přitom víte, že by jste se měli věnovat i sami sobě. Odpočíváte, máte činnost u které alespoň dvakrát týdně vypnete? Chodíte se občas bavit?
Životní rovnováha je totiž základem životního štěstí.Bez životní rovnováhy nelze v životě růst a mít pocit naplnění.Vždyť i příroda se snaží vše udržet v rovnováze, aby fungovala....
Teď se zamyslete - ,kdy a co jste udělali pro sebe, ano sobecky jen pro sebe.....Dlouho ne??? Tak se to snažte napravit.....
Běžte do přírody na vycházku, vypněte,dělejte to co Vás baví i fyzická činnost jako cvičení, sázení na zahrádce atd....je činnost odpočinková, pročistíte si u ní hlavu. Snažte se vždy vše vyřešit před spaním, ať uléháte s čistou hlavou. Starosti do postele nepatří?? Lehko se mi to říká? Zkuste Afirmace, poproste andílky odevzdejte jim svou starost, pusťte ji. Platí zde pořekadlo "Ráno moudřejší večera."
Takové malé shrnutí
- Vztahy - zbavte se nebo omezte kontakt s lidmi, kteří Vás limitují, vysávají, Zkuste tyto vztahy přetvořit na plnohodnotné, pokud nemůžete kontakt s nimi omezit.
- Peníze - jsou nejožehavějším životním tématem, potřebujeme jich....na živobytí, ovládá nás strach, že je ztratíme, někdo se zadlužuje, pak je ve stresu se splácení....
- Práce - jaký je smysl Vaší práce,?? Děláte ji jen pro peníze nebo Vás i naplňuje??? Je Vaše povolání tzv. Snové???Zkuste si najít práci, která Vás bude bavit, naplňovat a ještě si vydělat peníze
- Zdraví - bolest a nemoc nás upozorňují na to, že některá část našeho života není v pořádku. Zamyslete se a naučte se poslouchat své tělo i tu nemoc. co Vám říká, na co Vás upozorňuje??
- Kondice - fyzická a duševní únava nás informuje o našem vnitřním stavu, Je jeho odrazem. Pokud Vám chybí energie, tak ji dobíjejte. Častou svou energii plýtváme na nesmyslné věci. Zjistěte co Vás vysává, kde jí zbytečně plýtváte....
Afirmace:
Můj život je nyní dokonale vyvážený. Mám dostatek času na všechno, po čem toužím, a užívám si ve svém životě rozmanité činnosti. Plním všechny své povinnosti a současně se věnuji zábavě, odpočinku i cvičení.
Mantra pro Vás,
Je to mantra, která uzdravuje, vyrovnává, čistí. Poslouchejte ji, jak často potřebujete :-)
Tato mantra je univerzální – mimořádně účinná při řešení zdravotních problémů. Pracuje na mnoha úrovních – duševní, duchovní, emocionální i fyzické.
https://www.youtube.com/watch?v=XeS_R8C_XBU
